4月8日，安吉县社区教育学院递铺分院精心组织，在三官村老年学堂开展了一场温馨实用的瑜伽体验活动，旨在丰富辖区老年人的精神文化生活，助力老年人身心健康。

本次活动得到了三官村老年学堂学员的积极响应，共有20多位老年人踊跃参与。为确保体验效果，学校特意邀请了专业瑜伽老师前来授课，老师结合老年人的身体特点，量身定制了简单易学、舒缓温和的瑜伽动作，兼顾安全性与趣味性。

授课过程中，老师耐心细致地讲解每个动作的要领，手把手纠正学员的姿势，引导老人们调整呼吸、放松身心，在柔和的动作中缓解身体疲劳、舒展筋骨。现场氛围轻松愉悦，老人们认真跟随练习，在体验瑜伽魅力的同时，也感受到了来自社区和学校的关怀。

此次瑜伽体验活动，不仅为老年学员们普及了科学健身知识，丰富了晚年生活，更拉近了邻里之间的距离，进一步推动了老年学堂文化建设，让老年人在参与中收获健康、收获快乐。（邱立美）