秋光为序，新学肇始。为让社区老年朋友的精神文化生活更添彩，切实回应“老有所学、老有所乐、老有所为”的期盼。9月9日下午，滨江区社区学院长河分院江一社区老年学堂2025年秋季班健身球课程在新老学员的热切期待中正式开课。三十余位银发学员欢聚一堂，共同踏上这段充实又欢乐的“求学之旅”。

课堂上，程跃桦老师从健身球的拿球手法、基础动作到核心技巧，逐一细致讲解、亲身示范。学员们全神贯注，眼神紧跟着老师的动作，时而颔首记要领，时而抬手摹姿势，学得格外投入。“来，右手不要伸直，左手要侧平举，对，就是这样！”程老师穿梭在学员中间，一对一纠正姿势，确保每一位学员都能精准掌握动作精髓。短短一节课下来，多数人已摸透了基本要领，为后续学习打下了扎实根基。

“以前退休在家总觉得日子慢悠悠的，现在家门口就有这么好的课，既能学新本事，又能交一群老伙计，这日子过得别提多有滋味了！”刚加入班级的孙阿姨笑着感慨，眼角的笑意藏不住满足。

据悉，本期秋季健身球课程共 12 节，自 9 月起至 12 月上旬，每周二下午 1 点半准时开课。课程从零基础起步，循着由浅入深的节奏，将带大家系统学习《最炫民族风》整套球操，不仅练动作，更会细致讲解穴位击打要点，让锻炼既得乐趣又获健康。

据悉，江一社区老年学堂将继续深化为老服务内涵，推出更加贴心服务与丰富课程，让老年朋友们在学习中收获稳稳的快乐。不妨期待，这群可爱的银发学员们，终将用健身球跳动的节拍，奏响属于晚年的活力乐章。（余小娟 戴维芳）